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腹が割れそう

一日一食生活も二日目。

さすがに腹は減ったが、体重も減った。



最初に気合入れてやらないとモチベーション的に辛くて。

一日三食しっかり食べながら運動してゆっくり痩せるとか

俺は出来ないなぁ。

こんな痩せ方は体に悪いのは分かってるがとりあえず

3キロくらい落とせば、後は間食に気をつければ平気かなぁって。



しかしさすがにただメシを抜いただけで、全く運動をしないのも気が引ける。








ぉ???




200603150925000.jpg



なぜかこんなとこに、かつて話題を呼んだ



「ア~~ブ~~~ロ~~~ラ~~~~裂」


ありがとうドラえも~~ん♪烈

これでジャイアンも真っ青な腹筋を作るよ囹





気合入れてやってみた。

手っ取り早く腹筋に極度の負荷を掛ける為に

体をかなり伸ばした状態でしばらく止めてみたりした。


激しく筋肉痛orz



しかもなぜか、両肩も一緒に筋肉痛 _| ̄|○

いきなり張り切るとこうなっちまうんだね…



久しぶりにジムでも行くかなぁ。




ああぁぁぁんお腹が痛い(つД`)
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